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BOXE FRANCAISE
La Boxe Française est née vers 1830 du mariage de la «savate» à Paris et de la Boxe Anglaise.
Elle se pratique sur 3 niveaux :
- le 1er niveau est une succession de «touches» avec pieds et poings
- le 2eme niveau n’est praticable qu’à 18 ans et avec protection casque et protège-tibias.
- le 3eme niveau se pratique sans protection.
Ce sport est ouvert aux filles et garçons à partir de 10 ans et à tous les adultes. La boxe française développe la coordination, la vitesse et la confiance en soi.
Elle est un sport de «gentleman» qui véhicule le sens de l’honneur et le respect de l’autre.
La compétition se fait au volontariat et avec l’approbation du professeur.
Matériel non fourni : gants de boxe.
Professeur :
Lieu : Gymnase de la Touffe
Cours : lundi et mercredi
de 18 h 45 à 20 h 15 -- vendredi de 19h à 20h



Expression corporelle enfants

Expression corporelle enfants
G.R.S : Gymnastique rythmique et sportive
Agée d’un peu plus de vingt ans , la G.R.S ( gymnastique rythmique et sportive) est une activité sportive récente. Elle se nomme GRS à partir de 1975 et fait son entrée aux Jeux olympiques en 1984 pour les enchaînements individuels, et en 1992 pour les enchaînements d’ensemble.
Bien au-delà des qualités physiques de souplesse, de détente, de coordination , d’endurance, la pratique de la GRS va développer chez les gymnastes de grandes qualités mentales : la volonté, la persévérance, la concentration.
Nos gymnastes licenciées participent à des challenges et à des compétitions..

MATERIEL NECESSAIRE :
Les gymnastes de GRS portent un justaucorps en lycra ou en velours. Les pieds sont protégés avec des chaussons Les cheveux doivent être attachés pour ne pas gêner les mouvements.

Responsable : Mme Derouet
Professeur : Christine Perrin
Lieu : Gymnase de la Touffe
Cours : mercredi 09 h 30 à 12 h 00
samedi 13 h 30 à 18 h 30

Expression corporelle
 ADOLESCENTS et ADULTES

Expression corporelle
ADOLESCENTS et ADULTES

GYMNASTIQUE VOLONTAIRE :
Base de la gymnastique avec assouplissement, étirement, musculation dorsale et abdominale. Pour tous, cette activité permet de travailler le corps pour le plaisir de l’esprit.
Bonne ambiance assurée !
Responsable de section : Mme Magro
Professeur : Jean-François Charpateau
Lieu : Mini-Club Cours : jeudi 19 h à 20 h

MODERN JAZZ :
 perfectionnement et approfondissement des techniques acquises dans différents styles de danse.
Responsable de section : Mme Derouet
Professeur : Fabienne Voin
Lieu : Salle Guy Cresson Cours : jeudi 20 h à 21 h 30

EVEIL CORPOREL : Sous une forme ludique , l’enfant de 4 /6 ans va prendre conscience de son corps par rapport à l’espace, acquérir de l’autonomie tout en travaillant la mémorisation.
Le cours dure 45 mn.

INITIATION CLASSIQUE ET JAZZ :  L’ enfant de 7/9 ans apprend les bases techniques qui lui permettront plus tard de choisir sa branche (moderne- classique ....).
Pour l’ enfant de 9 /11 ans la technique jazz est abordée.
Le cours dure 1 h.

MODERN JAZZ : s’adresse aux 12/15 ans. Il s’agit d’une fusion entre plusieurs styles ( classique, claquettes, danse de salon, de rue) avec changement de rythme, de forme, de dynamique, et effets de surprise. Le cours dure 1 h 30.

Responsable section : Mme Derouet
Professeur : Fabienne VOIN
Lieu : Salle Guy Cresson
Cours : mardi 17 h 15 à 19 h jeudi 17h 15 à 19 h 45

Expression corporelle
 STRETCHING - L.I.A - FESSIERS

STRETCHING - L.I.A - FESSIERS

Une palette d’activités adaptée à chaque personne:

LE FITNESS : s’adresse à tous les âges, il permet un renforcement musculaire.

LE STRETCHING : pour travailler la souplesse et les étirements.

LE L.I.A. : (Low Impact Aérobic) est un enchaînement de pas sur une musique dynamique qui améliore la coordination et l’endurance.

Responsable section : Mme Derouet

Lieu : salle Guy Cresson
Cours : lundi 18 h 30 à 19 h 30
mardi 9 h 30 à 10 h jeudi 9 h 30 à 10 h 30
ou
Lieu : gymnase de la Touffe
Cours : jeudi 18 h 30 à 19 h 30


TENNIS DE TABLE

La section vous accueille pour un échange de balles dans un esprit très amical et compétitif.
Stimulés par les résultats de nos joueurs, (champion de France de double en 1997 et 1999 et vice-champion de France individuel en 1998...), nous sommes prêts à vous accueillir aux entraînements, aux compétitions et à notre tournoi annuel qui se déroule chaque année le 1er dimanche d’Octobre

Cours : vendredi à 18 h 30
Responsable : Laurent Venet
Lieu : Gymnase de la Touffe

YOGA

YOGA

Le cours débute par des mouvements simples de postures, pour finir par une séance 
de relaxation ou de relaxation approfondie.
Le yoga est un art de vivre, un travail sur le corps et l’esprit.
Ouvert à tous débutants ou confirmés.

Cours : lundi et mercredi
Responsable : Mr Decais
Lieu : Salle Guy Cresson
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